养生:月经不调吃什么好?推荐7大神奇调经饮食

时间:2018-11-06 济善综合资讯 手机版
    【慧聪食品工业网】月经不调吃什么好?如何治疗痛经是月经不调和会痛经女性最关心的问题,今天小编就给大家献上几个好方子,让女性朋友远离月经不调和痛经的困扰,赶紧一起来看一下吧。     一、益母草汁粥     功效:滋阴,养血,调经,消……
专题: 调经养颜片 月经期可以献血吗 和婆婆教育小孩有冲突 新手爸爸育儿指南 

    【慧聪食品工业网】月经不调吃什么好?如何治疗痛经是月经不调和会痛经女性最关心的问题,今天小编就给大家献上几个好方子,让女性朋友远离月经不调和痛经的困扰,赶紧一起来看一下吧。

    一、益母草汁粥

    功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

    配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

    制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

    用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

    宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

    二、红花糯米粥

    功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。

    配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

    制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

    用法:每日2次,空腹食。

    三、益母草煮鸡蛋

    功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

    配料:益母草30克,鸡蛋2个。

    制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。

    用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

    四、当归延胡汤

    功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。

    配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

    制作:将上述3味水煎。

    用法:连服3剂,每日1剂。

    五、豆豉羊肉汤

    功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

    配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

    制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

    用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。

    六、痛经茶

    功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

    配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

    制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

    用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。

    上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。

    七、藏红花泡茶

    功效:《饮膳正要》记载藏红花“主心忧郁积、气闷不散,久食令人心喜。”《品汇精要》记载其“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元、悦颜色,及治伤寒发狂。”藏红花味甘,性微寒,归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为,藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显著疗效,可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。

    配料:藏红花

    用法:藏红花内服剂量一般为1天1.5~3克,可单独使用,也可在复方或药膳中使用。常见的使用方法有:泡水,如每次取5~8根花丝泡3~4杯水,喝三天停一天,或者隔日一次小量使用;煎煮取汁,即采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡,可反复冲泡3~4次服用;泡酒,将一定量(如3~5克)的藏红花泡入1斤白酒中,浸泡一周后适量饮用;入药膳,将藏红花用热水泡开,做饭或炒菜的时候放少量作为香料或上色,或与淮山药、枸杞、大枣炖汤。藏红花还可外用,取适量研粉后,加入珍珠粉、蜂蜜,也可加白芷、桃花等,用红酒调制外敷,可祛斑养颜。

责任编辑:殷莹莹

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内循环堵塞在河的下游,就会出现月经不调,经期紊乱,诱发肌瘤肿块,导致子宫肌瘤、乳腺增生一系列女人病。

功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。下调经:可治月经提前或者后错,月经过多、或者过少,经色过淡,或者暗紫,痛经闭经,月经时间短、量少、颜色暗淡,月经时间不准,经常延后,阴道瘙痒,烧灼,腥臭异味、脓性白带,量多黄稠,小腹疼痛,腰膝酸疼,卵巢囊肿,乳房肿块,乳腺增生,乳腺纤维瘤,子宫肌瘤,子宫息肉,久不孕育、子宫壁薄,习惯性流产,流产后身体虚弱,月子病。

如:提早闭经的女性,服用鹿胎青春方加三七养颜方,年龄不超55岁,闭经不到2年的,3个周期内都有望重来月经。

王世益:要想使全身的血动起来,一定要有足够的气,才能打通患者的内循环。我刚刚问了患者,目前她月经拖延时间长,颜色都变得很淡,质地很稀了,这就是因为气虚,没有力气管束住血液了,内循环还是死的,我是妇科中医,这个病我拿得准!

需要注意的是,服用宁坤养血丸期间,要忌食寒凉、生冷食物。服药期间不宜喝茶和吃萝卜,不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。感冒时不宜服用。月经过多者不宜服用。平素月经正常,突然出现月经量少,或月经错后,或阴道不规则出血应去医院就诊。建议用药时按照用法用量服用,长期服用应向医师咨询。

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