气血不足衰老加快 宁坤养血调经养颜(图)

时间:2018-11-06 济善综合资讯 手机版
保养肌肤是女人一辈子的事业。与外在的保养相比,身体内部的保养更重要。只有做好了身体的内部养护,女性才会由内而外地散发魅力。中医理论能够很好地指导女性保养肌肤,其中最重要的就是要养好气血。女性特别是中年女性生活中所经历的月经、妊娠、分娩等生理……
专题: 调经养颜片 和婆婆教育小孩有冲突 新手爸爸育儿指南 爸爸的育儿经 

保养肌肤是女人一辈子的事业。与外在的保养相比,身体内部的保养更重要。只有做好了身体的内部养护,女性才会由内而外地散发魅力。

中医理论能够很好地指导女性保养肌肤,其中最重要的就是要养好气血。女性特别是中年女性生活中所经历的月经、妊娠、分娩等生理情况都会对体内的气血造成影响。《黄帝内经》云:“有余于气,不足于血”,也就是说女人只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。无论是从健康的角度,还是从美颜的角度来说,都需要持之以恒地养好气血。

食疗能够在一定程度上帮助女性补气养血。女性朋友可以适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质,必需的微量元素,如铁、铜等,可以适当的补充一些维生素,如叶酸、维生素B12等。动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果也能帮助补血。睡眠对于养好气血来说,是最简单的方式之一。充足的睡眠能够给人提供充沛的精力,补充体力。起居有时、娱乐有度、劳逸结合也能助养气血,建议女性朋友要学会科学生活,养成健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒。生命在于运动,体育锻炼能够促进血液循环,也能补养气血。建议女性朋友要经常参加体育锻炼,最好每天能留有半小时的运动时间,健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等都是很好的运动项目,可增强体力和造血功能。良好的精神状态能够增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,所以女性朋友应尽量调整自己的精神状态,保持乐观的情绪,这样皮肤才能更红润透亮。

如果女性朋友长时间气血两虚,会引发一系列的不适。其中比较常见的就是妇科的各种疾病,如:月经不调,痛经,产后腹痛等。这是因为人体处于气血两虚的状态时,气血运行随之减慢,容易出现血液运行不畅。而中医认为,女性“以血为本、以血为养”,“血之濡之”。血液充盈,则经行畅调;反之就会出现“气滞血瘀”,瘀血内阻就会导致经行不畅,同时还有可能出现肌肤枯黄黯黑,颜面憔悴等情况。这时,不妨选用宁坤养血丸等中成药来改善气虚血亏的症状。

北京同仁堂的宁坤养血丸的成分包括人参、茯苓、白术(麸炒)、甘草、当归、白芍、地黄、川芎、丹参、红花、柴胡、香附(醋炙)、厚朴(姜炙)、陈皮、肉桂。方中的人参能够大补中气,当归养血调经为君药。茯苓、白术、甘草益气健脾,白芍、地黄滋阴养血,共为臣药。川芎、丹参、红花活血调经;柴胡、香附、陈皮疏肝理气,行气调经,厚朴行气宽中,气行则血行;肉桂散沉寒通血脉,并能温运阳气,均为佐药。补气和营,养血调经,适合于气虚血少,月经不调,经期后延,行经小腹冷痛或经后小腹空痛的女性朋友。

需要注意的是,服用宁坤养血丸期间,要忌食寒凉、生冷食物。服药期间不宜喝茶和吃萝卜,不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。感冒时不宜服用。月经过多者不宜服用。平素月经正常,突然出现月经量少,或月经错后,或阴道不规则出血应去医院就诊。建议用药时按照用法用量服用,长期服用应向医师咨询。

提到中国传统服装,我们会想到汉服、唐装、旗袍、中山装。可以说,但凡以中国元素为表现形式,建立在中国文化基础上,透露出中国情调并与时尚相结合的服装,皆可称为中国风服装。而中国元素是指具有中国典型民族特色的设计元素。

用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。在“古代建筑的智慧”展区,佛光寺大殿、独乐寺观音阁、晋祠圣母殿等五座代表不同时代的古建筑微缩模型一字排开,“灯火辉煌”的建筑内景、“随意开合”的隔扇门窗、“迎风摇动”的檐角风铃,给人一种气韵天成的视觉震撼。在这里,观众可以从建筑的整体到局部、从构架到节点,再到榫卯,一步步深入地了解古建筑的内部结构,并通过AR互动方式,进入应县木塔的塔内来一次虚拟漫游,探索木塔历经地震的考验仍能安然无恙、巍然挺立的秘密之所在。

功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。中医理论能够很好地指导女性保养肌肤,其中最重要的就是要养好气血。女性特别是中年女性生活中所经历的月经、妊娠、分娩等生理情况都会对体内的气血造成影响。《黄帝内经》云:“有余于气,不足于血”,也就是说女人只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。无论是从健康的角度,还是从美颜的角度来说,都需要持之以恒地养好气血。

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